Plan d’entrainement
Vous souhaitez débuter la course à pied ?
Courir votre premier 5km, 10km, semi-marathon ou marathon?
Ou encore améliorer vos performances ?
Peu importe votre objectif et votre niveau, je suis là pour vous accompagner !
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Un contact hebdomadaire est assuré afin d’échanger sur vos sensations et vos progrès, et d’ajuster votre plan d’entraînement chaque semaine en fonction de la précédente.
Grâce à l’application Nolio, vos entrainements sont envoyés directement sur votre montre et votre smartphone!
Si nécessaire, l’organisation d’un test VMA est également prévue afin d’optimiser la précision de votre planification.
→N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations